
Cómo relajarse: Claves para recuperar el equilibrio diario
En un mundo cada vez más acelerado, aprender cómo relajarse se vuelve una habilidad tan esencial como comunicarse o tomar decisiones. No es un capricho ni una indulgencia. Es una forma de cuidado profundo. Una respuesta consciente frente a la saturación que muchas veces impone el ritmo de la vida