Salud

💖 Mímate de pies a cabeza. Descubre tips de salud y bienestar que te harán sentir increíble por dentro y por fuera. Porque cuidar de ti también puede ser un placer diario.🌺

Descubre las últimas publicaciones

Mantente al día con lo más reciente de nuestro contenido. Aquí encontrarás artículos frescos, útiles e inspiradores para ti.

Cómo relajarse
Estilo de vida
Hayli Anacleto

Cómo relajarse: Claves para recuperar el equilibrio diario

En un mundo cada vez más acelerado, aprender cómo relajarse se vuelve una habilidad tan esencial como comunicarse o tomar decisiones. No es un capricho ni una indulgencia. Es una forma de cuidado profundo. Una respuesta consciente frente a la saturación que muchas veces impone el ritmo de la vida

Leer más »
5 maneras de reducir el estrés en el trabajo remoto
Salud
Jimena Margot Leon Vargas

5 maneras de reducir el estrés en el trabajo remoto

Trabajar desde casa puede ser beneficioso, pero también nos puede generar muchos problemas y tenemos que afrontarlos y una de ellas es reducir el estrés. La falta de límites claros entre el trabajo y la vida personal, los problemas técnicos, y las distracciones frecuentes son solo algunos de los restos

Leer más »
hábitos de vida saludable en el día a día
Estilo de vida
Enzo

10 hábitos de vida saludable que puedes empezar hoy mismo

Vivimos en un mundo donde lo urgente muchas veces le gana a lo importante. Pero cuidar de ti no debería esperar, implementar hábitos de vida saludable no significa transformar tu rutina de la noche a la mañana, sino tomar decisiones más conscientes que sumadas día a día, generan un cambio

Leer más »
tips para tener una mentalidad positiva
Estilo de vida
Leila Giron

10 tips para tener una mentalidad positiva

Estoy segura que si fuera por nosotras siempre procuraríamos tener un día feliz; sin embargo, no podemos ignorar aquellos las dificultades, por lo que con una mentalidad positiva podemos aprender a verlos con ojos más compasivos. Es por ello que debemos elegir palabras que nos han que nos conforten, personas

Leer más »
imagen destacada de una mujer realizando ejercicios en casa
Belleza
Briss Castillo

Rutinas de ejercicios rápidos para personas ocupadas

Cuando hablamos de mantenernos saludables y en forma, las rutinas de ejercicios son fundamentales, incluso para quienes llevan una agenda apretada. Vivimos en un mundo donde el tiempo parece escaso y las responsabilidades se acumulan, dejando poco espacio para cuidar de nuestra salud física. Sin embargo, incorporar actividad física a

Leer más »
estetica dental
Salud
Belén Lázaro

¿Es para ti la estética dental?

La sonrisa es una de las primeras cosas que notamos en una persona. Para muchas mujeres, tener una sonrisa radiante y saludable es sinónimo de confianza y belleza. Sin embargo, no todas estamos completamente satisfechas con nuestra sonrisa natural. Si alguna vez te has preguntado si la estética dental puede

Leer más »